Como acontece o processo terapêutico?
O processo terapêutico é um caminho construído colaborativamente entre psicóloga e cliente (eu e você).
Primeiros encontros
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Nas primeiras sessões iremos nos conhecer. E eu buscarei compreender as suas demandas e as variáveis envolvidas nas suas dificuldades. Contextos, pensamentos, emoções, comportamentos serão analisados cuidadosamente para que possamos compreender como as suas dificuldades têm se mantido ao longo da sua história.
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Formulação do caso
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A partir dos dados coletados e do vínculo de confiança construído nas sessões iniciais ficará mais claro quais serão seus objetivos no processo terapêutico. Objetivos, conectados com valores, irão direcionar os próximos passos.
Intervenção
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Ao longo do processo, iremos caminhar com foco nos objetivos delineados, a partir de intervenções adequadas, abrangendo contextos, pensamentos, emoções e comportamentos. Todo processo pode (e deve) ser visto e revisto continuamente. É comum e esperado que uma maior clareza sobre si promova a revisão de objetivos ou a inclusão de outros.
Finalização
Por fim, é provável que chegue o momento de você caminhar sozinha. Não existe um tempo pré-definido que vale para todo mundo. O que existe é o tempo que você precisa para dar esse passo. Nesse momento, pensaremos juntas, baseado em todo processo construído, em estratégias para lidar com possíveis desafios. E então, você caminhará com mais recursos para lidar com os desafios inerentes à vida. E com a consciência de que retornar, se necessário, não é sinal de fraqueza, mas de coragem em assumir as próprias dificuldades e buscar ajuda para superá-las.​